SEHAT YANG INDAH

Bersama Kang Arjuno

Anda Ingin Berhenti merokok?ini panduannya

Free Download panduan anda yang mau berhenti merokok. Video ini menjelaskan segala tentang rokok dari bahaya sampai bagaimana kiat kiat agar bisa berhenti merokok. Bila Anda Tertarik mendownloadnya silahkan klik panduan mendownload disini

Iklan

23 Juni 2009 Posted by | Panduan | , , , | Tinggalkan komentar

Video Latihan Untuk Mengurangi Nyeri Punggung Bawah

Video ini saya persembahkan kepada teman yang sering mengalami gangguan nyeri pinggang bawah. Harap mengikuti gerakan seperti yang instruktur dalam video ini berikan dan perhatikan baik baik (Bhs Inggris). Latihan ini sangat efektif dilakukan setiap saat tidak hanya waktu nyeri saja.

Instruktur  : David Wicker

9 Juni 2009 Posted by | media, Panduan | | Tinggalkan komentar

“Stress” gimana sih mencegahnya?

Stress

Stress cartoonMencegah stress itu sebenarnya mudah. Stress kerap kali disebut sebagai penyebab masalah kesehatan nomor satu. Walau stress itu sendiri tak dapat menyebabkan kematian,pengaruhnya bisa membuat kematian. Banyak hal yang dapat menyebabkan stress dalam kehidupan sehari-hari. Tanda-tanda stress dapat muncul di tubuh dengan berbagai bentuk. Stress yang dialami tiap orang berbeda-beda.

Beberapa alasan stress bisa jadi pekerjaan, keluarga, kehilangan orang tercinta dengan tiba-tiba, berakhirnya pernikahan atau hubungan atau masalah kesehatan dan diet. Stress dapat disebabkan oleh apapun dan dapat mengakhiri kehidupan seseorang dengan cepat. Penting bagi kita semua untuk belajar mengatasi stress atau stress akan makin berlarut-larut. Beberapa cara dapat kita lakukan mencegah stress, seperti berikut. Baca lebih lanjut

7 Juni 2009 Posted by | Panduan | , , , | Tinggalkan komentar

Download video PIJAT BAYI (Baby Massage)

Saya memberikan tips video pijat bayi kepada anda semua dan Gratis alias Free

(Tapi penyampaiannya pake bhs Inggris…semoga kalian paham)

video ini saya ambil dari instruktur massage dari perusahaan JOHNSON”s Baby Channel…SEMOGA BERMANFAAT Bagi Anda Semua

1 Juni 2009 Posted by | media, Panduan | , , , , | 2 Komentar

Asam Urat

1asamurat Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah.

Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.

Normalnya, asam urat ini akan dikeluarkan dalam tubuh melalui feses (kotoran) dan urin, tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh. Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah kita terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin. Asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri atau bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin.

Baca lebih lanjut

1 Juni 2009 Posted by | Kasus, Panduan | , , , , , , , , , , | 4 Komentar